朝晩の気温が下がり、秋を感じる今日この頃。
夏の強い日差しで疲れが溜まり、
免疫低下で風邪を引きやすい時期ですね。

秋はそんな身体にぴったり、美味しく美しくなる食材が豊富！
人参はβカロチンで皮膚を守り、きのこは便秘解消と疲労回復、
さつまいもは食物繊維とカリウムでダイエット効果あり。
手に入りやすい食材で身体に染み渡る簡単具沢山の
ミネストローネはパンにもご飯にも
老若男女喜ばれますね！