黒糖で飲みやすく、毎日健康に！「黒糖野菜スムージー」
作り方
材料（２杯分）
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①チンゲンサイ、きゅうり、青パパイヤ、ピーマンなど沖縄の緑野菜｜手のひらに山にして乗るくらい
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（生で食べられないものはさっと茹でるかレンジでチンしてから。）
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②かち割り黒糖｜２個
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③シークヮサー果汁（ヒラミンなど）｜大さじ１〜大さじ２
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④氷｜３個
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１、全てをミキサーで回して完成！簡単！
〜 ポイント 〜
味わいは回してみて味見しながら調節してください。
青汁好きにはこのレシピ、苦手な方にはパイナップルジュースやオレンジジュースと
もしくはフルーツと回すととっても飲みやすくなります！
青汁も家庭で簡単に作れます。
食材のバランスで味は変わりますが黒糖とJAおきなわのヒラミン等シー クヮサー果汁で毎日健康！冷蔵庫もすっきり！